Familjeexperten: Hur involverar du andra i din fertilitetsbehandling?

Huvudet kan vara fyllt av tankar, känslor och oro under fertilitetsbehandlingen. Det är viktigt att lyssna på dig själv och klargöra för både dig själv och din eventuella partner vad du behöver dela med dig av – och när.


This article is also available in:

Dansk,

Norsk


Skrevet af:

Ninna Koefoed

09. maj - 2022


Hur vet du var dina gränser går när det gäller att involvera andra i din behandling? Vi har frågat Ninna Koefoed från föreningen RO om detta.

Det råder ingen tvekan om att fertilitetsbehandlingen tar upp mycket av din tid när du väl är igång. Du ska ofta åka till sjukhus för att gå på konsultationer, känner ibland inte för att delta i sociala evenemang och kan ibland ha svårt att hantera graviditeter i din umgängeskrets.

I takt med att behandlingen får större utrymme börjar vi ofta fråga oss vilka vi vill involvera.

Hur många vi vill involvera och hur mycket vi vill involvera dem i kan variera mycket från person till person och från par till par – eftersom det finns många tankar, känslor, frustrationer och bekymmer som dyker upp under behandlingen. Det kan också vara olika för dig och din partner.

Är det verkligen fortfarande tabu att vara i fertilitetsbehandling?

Nu är vi efterhand många i barnafödande ålder som har varit tvungna att gå genom dörren på fertilitetskliniken och bli en del av en gemenskap som ingen vill vara en del av. Många av oss har ibland också haft svårt att prata om det. Naturligtvis eftersom det är en mycket privat angelägenhet. Men kanske också för att många av oss fortfarande tycker att det är tabu att prata om att vi inte kan bli gravida i en dubbelsäng, utan på en kliniken på en gynekologbrits.

Romantiken har kanske plockats bort ur ekvationen, men varför är det så svårt för oss att prata om det när en så stor del av den danska befolkningen i barnafödande ålder inte kan bli gravid på egen hand utan behöver hjälp? Om du upplever att det finns ett tabu i ditt nätverk, påverkar det också dina gränser när det gäller för vem du berättar om din behandling och när? Det är inte konstigt om det gör det.

Känn dina gränser och var tydlig

Oftast märker vi när något känns rätt och när något känns fel. Vi känner alla till den där känslan i magen, halsen, huvudet eller någon annan bekant plats när något inte stämmer.

Vissa kallar det intuition, andra kallar det gränser. Det viktigaste är att lyssna på din inre röst och klargöra för dig själv och din partner när du behöver dela med dig och när du behöver hålla något för dig själv eller inom hemmets fyra väggar.

Samtidigt kan det vara en viktig process att komma in i, att du börjar öppna dig lite om behandlingsprocessen.

Många av oss har känt att våra gränser har kränkts av våra anhöriga, ibland helt omedvetet. De kan ha sagt något som berörde oss, sårade oss eller gjorde oss frustrerade – utan att veta om det. För om du inte själv har genomgått fertilitetsbehandling är det utan tvekan svårt att förstå vad man går igenom. Och det kan också variera från dag till dag – vilket faktiskt gör det till en svår situation att vara anhörig i.

Kan du lägga upp en strategi? Och kan det vara en strategi som ni kan enas om?

En bra idé är att fundera på vilka personer du vill involvera medvetet i processen och på vilket sätt.

Tänk på att det också kan vara svårt för dem att få informationen, särskilt om det är närmaste familjen eller mycket nära vänner.

Det kan också vara en bra idé att prata med din partner om hans/hennes gränser och önskemål om att dela med sig i nätverk, så att ni inte överskrider varandras gränser genom att prata om er situation separat.

Samtidigt kan det vara en idé att involvera nätverket du berättar för om behandlingen, i dina tankar i förhållande till att det fortfarande är en väldigt privat situation som du kanske inte vill dela med alla. Det kan också vara så att du mår bra av att andra också känner till det, då är det det som du ska berätta för ditt nätverk.

Det viktigaste är att du är ärlig mot dig själv om vad du behöver här och nu. Och att du också är ärlig mot din partner om det. Detta skapar en känsla av trygghet och öppenhet mellan er, vilket är mycket viktigt under hela fertilitetsbehandlingsprocessen. Stäm därför av med varandra löpande. Se till att fråga varandra. Och se till att du stannar upp, lägger märke till och agerar om något gnager i dig. Ditt välbefinnande är viktigt för din vardag och för den process som du genomgår under fertilitetsbehandlingen.

Hämta wawa app i App Store

wawa app är en assistent som vägleder dig genom din fertilitetsbehandling. Här får du verktyg och känslomässigt stöd som ökar chanserna för en lyckad behandling. Vårt mål är att göra en av de svåraste resorna bara lite lättare.

Läs mer

Anhöriga

Mentor: Som anhöriga vill vi så gärna fixa sorgen

09. maj - 2022

wawa fertility

Skelbækgade 2, 6 sal

København V

CVR: 41507349

Sociala medier

  • Facebook
  • Instagram

Data- och sekretesspolicy