Prosjekt baby 1-2-3: Hvordan foregår prosjekt baby?

Vi snakker med lege Marte Saupstad om hva man egentlig må tenke over, når man starter prosjekt baby – og hvor lenge det er vanlig å prøve før man går til legen med bekymringen sin.

Skrevet af:

Marte Saupstad

29. maj - 2022


Så nå er dere der, partneren din og du. Dere har tatt beslutningen: Dere vil ha et barn sammen. Hva nå? Hvordan starter man med prosjektet? Hva må du vite, og hvilke forholdsregler må man ta?

I denne teksten er det tatt utgangspunkt i at dere er en kvinne og en mann som planlegger et barn sammen. Hopp videre til siste avsnitt dersom dere er to kvinner eller en kvinne som ønsker å bli alenemor.

Hva skal vi ta høyde for før vi starter?

Ditt liv. Til nå har du levd livet ditt på dine premisser, men når du planlegger å få barn, er det noen enkle råd som dere begge bør ta høyde for.

1. Kosthold

I samråd med den danske Sundhedsstyrelsen anbefaler vi at kommende mødre og fedre opprettholder et variert og sunt kosthold. Det betyr ikke at du må tømme den lokale helsekostbutikken for kosttilskudd, men bare at du må sørge for å spise variert, herunder mye grønt, fullkorn, meieriprodukter, kjøtt og fisk. Som kvinne anbefales det at du tar tilskudd med folat, da dette kan være vanskelig å få gjennom kosten. FHI anbefaler at kvinner tar folat før graviditet og frem til de er 3 måneder på vei.

2. Fest og moro:

Det er ingen grunn til å utelukke all alkohol mens man prøver å bli gravid hvis man liker å ta seg et glass vin i ny og ne, men hvis du er kvinne og det er en mulighet for at du kan være gravid (i ukene etter eggløsning og frem til du kan ta en graviditetstest), anbefaler vi at du tar en pause og behandler kroppen din som om du skulle være gravid.

Hvordan blir man gravid?

Jeg tenker at det ikke er nødvendig å fortelle om bien og blomsten, men det kan være greit å vite at graviditetssjansen er størst i dagene opp til kvinnens eggløsning. Sædcellene kan ligge i opptil fem dager i kvinnens underliv, men kvinnens egg venter bare i ett enkelt døgn. Det vil si at når kvinnen har hatt eggløsning og det har gått over 24 timer, så er sjansen for å oppnå graviditet i denne syklusen svært liten.

Hvor ofte må man være sammen når kvinnen har eggløsning?

Vi anbefaler regelmessig samleie, det vil si 2–3 ganger i uken, men det er ingenting i veien for å gjøre det oftere.

Hvor lang tid tar det å bli gravid?

Jeg skulle ønske vi kunne gi et svar på dette spørsmålet, men det kan vi ikke. Tiden det tar fra man starter prosjekt baby til man har en baby i hendene, varierer fra par til par.

Gjennomsnittlig vil over 80 % av kvinner på 30 år som har regelmessig samleie med en mann, bli gravide i løpet av 12 måneder.

De tilsvarende tallene for kvinner på 35 og 40 år er henholdsvis ca. 70 % og under 50 %. Kvinnens alder har dermed stor betydning for hvor lang tid det tar å bli gravid.

Og hvis man trenger hjelp til å lage en baby ...?

Da skal du ikke bekymre deg, men i første omgang ta en tur til legen. Det gjelder både kvinnen og mannen. Du trenger ikke å forberede deg før konsultasjonen, men det kan være fint å vite at legen vil spørre om menstruasjonssyklusen (bare kvinnen), sykehistorien (begge kjønn) og sex (begge). Legen interesserer seg ikke for hvordan dere har sex, men kan godt finne på å spørre hvor ofte og når i syklusen dere er sammen.

I tillegg vil legen typisk tilby kvinnen ta en blodprøve, og mannen en sædprøve. Sædprøven blir ikke tatt under konsultasjonen, men kan tas med en annen dag. Alt ettersom hva legen deres finner ut, vil veien videre variere. Enkelte blir oppfordret til å fortsette graviditetsforsøkene hjemme, og andre blir henvist direkte til en spesialist i gynekologi eller til en fertilitetsklinikk.

Og hvis man av naturlige årsaker må direkte i behandling.

Er du kvinne og er sammen med en kvinne, eller du ønsker å bli alenemor, så hopper du direkte til å oppsøke fastlegen sin. Legen kan registrere en sykehistorie og henvise deg/dere videre til en spesialist i gynekologi eller til en fertilitetsklinikk for riktig behandling.

Lykke til!