Hvordan kan du mærke, hvor dine grænser går, når det kommer til at involvere andre i din behandling? Det har vi spurgt Ninna Koefoed fra Foreningen RO om.

ngen tvivl om, at fertilitetsbehandling fylder meget, når først du er i gang. Du skal ofte til konsultationer på hospitalet, har til tider ikke altid et ønske om at deltage i sociale arrangementer og har måske i perioder svært ved at håndtere graviditeter i din omgangskreds.

I takt med at behandlingen fylder mere, begynder vi ofte at stille os selv spørgsmålet, hvem vi ønsker at involvere.

Det kan være meget forskelligt fra person til person og fra par til par, hvor mange vi ønsker at involvere, og hvor meget vi ønsker at involvere dem i – for der rumsterer mange tanker, følelser, frustrationer og bekymringer undervejs i behandling. Det kan også være forskelligt for dig eller for jer indbyrdes, hvis du har en partner.

Er det virkelig stadig et tabu at være i fertilitetsbehandling?

Vi er efterhånden mange i den fødedygtige alder, der har måttet vende fronten mod skiltet til fertilitetsklinikken og som er blevet en del af et fællesskab, som ingen ønsker at være en del af. Mange af os har i perioder også haft svært ved at tale om det. Selvfølgelig fordi det er en meget privat sag. Men måske også fordi mange af os stadig oplever, at det er et tabu at tale om, at vi ikke kan blive gravid i dobbeltsengen, men på klinikken med knæhaserne i stigbøjlerne.

Romantikken er måske nok taget ud af ligningen, men hvorfor er det egentlig så svært for os at tale om, når så stor en del af den danske befolkning i den fødedygtige alder ikke kan opnå graviditet på egen hånd og har brug for hjælp? Hvis du føler, at du kan mærke tabuet i dit netværk, har det så også indflydelse på dine grænser, i forhold til hvem du fortæller om din behandling og hvornår? Det kan næsten ikke andet.

Som oftest kan vi mærke, når noget føles rigtigt, og når noget føles forkert. Vi kender godt hver især den der fornemmelse, der enten sidder i maven, i halsen, i hovedet eller et andet velkendt sted og nager, når noget ikke er, som det skal være.

Nogle kalder det intuition, andre kalder det grænser. Det vigtigste er, at du lytter til din indre stemme og får tydeliggjort overfor dig selv og din partner, når du har brug for at dele, og når du har brug for at holde noget for dig selv eller inden for jeres fire vægge.

Det kan samtidig være en vigtig proces at arbejde ind i, at du begynder at åbne op for at fortælle lidt om behandlingsforløbet.

Mange af os har i perioder mærket, at vores grænser er blevet overtrådt af vores pårørende helt ubevidst. De har måske sagt noget, som har berørt os, gjort ondt eller gjort os frustrerede – helt uden selv at vide det. For hvis man ikke har været i fertilitetsbehandling, så er der ingen tvivl om, at det kan være svært at forstå, hvad der fylder. Og det kan også variere fra dag til dag – så det er faktisk en svær position at være pårørende i.

En god idé er at få tænkt over, hvilke personer du bevidst ønsker at involvere i processen og hvordan.

Husk på, at det også kan være svært for dem at høre beskeden, særligt hvis det er tæt familie eller meget nære venner.

Det kan også være en gode idé, at du får talt med en partner om hans/hendes grænser og ønsker for at dele med jeres netværk, så I ikke overskrider hinandens grænser ved at fortælle om jeres situation hver især.

Samtidig kan det være en idé at involvere det netværk, du fortæller om behandlingen, i dine tanker i forhold til, at det stadig er en meget privat situation, som du måske ikke ønsker skal deles med andre. Det kan også være, at du har det godt med, at andre også ved det; så er det dét, du skal fortælle dit netværk.

Det vigtigste er, at du er ærlig overfor dig selv om, hvad du har brug for nu og her. Og at du også er ærlig overfor en partner eller en nær pårørende, om det. Det vil skabe en tryghed og en gennemsigtighed mellem jer, som er meget vigtig i hele processen omkring fertilitetsbehandling. Så afstem løbende. Og hvis du er i et forhold, så sørg for at spørge ind til den anden. Og sørg for at stoppe op, mærke efter og handle, hvis noget nager dig. Din trivsel er vigtig for din hverdag og den proces, du gennemgår i fertilitetsbehandling.

Foreningen RO hjælper og støtter kvinder og par i fertilitetsbehandling gennem samtale og netværksdannelse. Læs mere om foreningens arbejde 

Appen er udviklet til at give dig mest muligt overblik og ro i en presset periode. Med den slipper du for at have både påmindelser, alarmer, Google, din dagbog og din kalender i gang på samme tid: alle disse funktioner er samlet ét sted, så du nemt og hurtigt kan overskue dit forløb.

Familieeksperten: Hvordan håndterer jeg 'babyjalousi'? 

Nana Martine: "Hvorfor sker det så let for dig, og ikke for mig?”

Mentor: Hvordan påvirker stress min fertilitet?

Familieeksperten: Hvordan involverer du andre i din fertilitetsbehandling? 

Hovedet kan være fyldt med tanker, følelser og bekymringer undervejs i fertilitetsbehandling. Det er vigtigt, at du lytter til dig selv og får tydeliggjort over for både dig selv og din eventuelle partner, hvad du har brug for at dele – og hvornår.

wawa fertility udvikler en app, der støtter kvinder og par i fertilitetsbehandling. App'en giver overblik over processen, hjælpe med at huske klinikaftaler, fertilitetsmedicin og giver løbende personlig og brugbar viden til den enkelte patient. Målet er at gøre et behandlingsforløb lettere og mere overskuelig samt at sikre en endnu stærkere dialog mellem patient og læge. Vi udvikler app’en i samarbejder med fertilitetsklinikker, læger med speciale indenfor infertilitet og kvinder, der har været i behandling.