3 råd til ventetiden i behandling

Tiden frem til, at du har din egen baby i hænderne, kan virke lang – og her er noget af det mest frustrerende de perioder, hvor du bare venter og ikke selv kan gøre noget. Her giver vi dig nogle råd til at håndtere ventetiden.


This article is also available in:

English


Skrevet af:

wawa fertility

27. februar - 2022


Mange kvinder og mænd mener, at ventetiden er det hårdeste ved et fertilitetsforløb. I artiklen har vi samlet nogle gode råd fra andre kvinder og vores ekspert til, hvordan du kan håndtere tiden.

Snak med nogen, der forstår det

Netop dét at have nogen at tale med, når du står i den ulidelige venteposition, kan være det, der får dig igennem. Hvis du ikke har nogen i din egen omgangskreds, så forsøg at række ud blandt bekendte eller i dit netværk for at finde folk, der er i fertilitetsbehandling – og allerhelst nogen, som står i samme situation som dig selv. Det kan gøre alverden til forskel.

For os har det betydet rigtig meget at tale med andre, som også står på venteliste i det offentlige. Det er rigtig svært for andre at sætte sig ind i, og alle de velmenende kommentarer fra familie og venner er egentlig bare frustrerende. De mener det godt, men de forstår ikke situationen.” Sofie, 32 år.

Forsøg at finde ro i ventetiden

De to uger efter inseminering eller ægoplægning, hvor du venter på at få at vide, om behandlingen er lykkedes, er for de fleste den hårdeste periode. 73% af kvinderne i vores spørgeskemaundersøgelse fortalte os, at det var dén periode, de følte sig allermest nedtrykte i.

En stor del af kvinderne fortalte os, at de ville ønske, at der var noget, de selv kunne gøre for at hjælpe processen, men det er ude af deres hænder. Det eneste, du kan gøre her, er faktisk – ja, at vente. Her er det vigtigt at huske, at du jo ikke ved, om du bliver gravid. Det er derfor vigtigt, at du prøver at finde en ro i hverdagen og fokusere på, at du ikke kan gøre hverken fra eller til.

De fleste af kvinderne siger, at hvis bare de havde vidst, at de ville blive gravide til sidst, så ville de sagtens kunne gå igennem tiden. Husk, at det er langt størstedelen, der lykkes med at blive gravide.

Find en, som er din helt egen fortrolige i processen

Du vil løbende opleve en masse forskellige ting, som kan gøre dig utilpas og ked af det. Det kan være, når en veninde eller et familiemedlem bliver gravide, især hvis det sker hurtigt og uden hjælp. I sådan en situation er det godt, hvis du har en, som er klar til at lytte og altid vil lægge ører til dine følelser – ligegyldigt hvor irrationelle eller uretfærdige du selv synes, at de følelser måtte være.

Mine veninder blev gravide hele tiden, mens jeg var i behandling. Jeg havde rigtig svært ved at finde den der glæde på deres vegne. Jeg ville gerne være glad på deres vegne – men hver eneste gang stak det i mig. Og det føltes bare også virkelig irriterende. Og uretfærdigt. Det bedste for mig var min veninde, som støttede mig og gav mig et frit forum at tale i. Så kunne jeg få de følelser ud.” Maria, 35 år.

Vil du have gode råd mod ventetiden?

Mental sundhed

Familieeksperten: Hvordan håndterer jeg ventetiden?

Ventetid. Uden tvivl noget af det sværeste at håndtere under behandling. Det er de øjeblikke, man virkelig kan mærke kontroltabet. Men hvordan kan du vende ventetiden til en lidt mere positiv ting?

22. april - 2021

wawa fertility

Skelbækgade 2, 6 sal

København V

CVR: 41507349

Social

  • Facebook
  • Instagram

Data- og privatlivspolitik