Gode råd til parforhold i fertilitetsbehandling

Parforholdet er til tider presset under fertilitetsbehandling. Vi har samlet lidt viden og råd omkring parforholdet under fertilitetsbehandling.

Skrevet af:

wawa

28. december - 2021


  • Tal med din partner. Det er en god idé, at I som par kan tale om, hvad I går igennem, og om hinandens reaktioner og følelser.

  • Tal med en fortrolig om jeres proces. Prøv at finde fortrolige, som ikke er din partner. Måske en eller flere, som du er tryg ved at tale med om situationen. Her er det vigtigt at huske på, at du selv bestemmer, hvem du vil tale med, hvad du vil tale om, og hvornår du vil tale om det! Ved at tale med andre mindskes ens stressniveau.

  • Hav projekter sammen som par: Det er en god idé ikke at lade fertilitetsbehandlingen overtage alt. Sørg derfor for at lave noget sammen – noget, som giver jer glæde og gør, at I har det sjovt og måske kan få tankerne ledt lidt væk fra de tunge ting.

  • Få kurrateret viden om infertilitet og fertilitetsbehandling. Mange googler hele tiden i løbet af deres behandling. Men der står meget på nettet. Sørg for, at I får jeres viden fra et kurateret sted – og fra eksperter, som ved, hvad de taler om. Sørg også for at dele viden imellem jer, så I begge er informerede og har mulighed for at forberede jer på hver jeres måde.

  • Hvis det er svært at tale med hinanden, så prøv at skrive ned, hvordan I har det, og hvad I tænker, og lad så hinanden læse, hvad I hver især har skrevet. Det kan være et godt værktøj til at skabe forståelse imellem jer. Og husk at være lydhør og skabe et rum, hvor det er rart for jer at dele med hinanden – ingen følelser er mere rigtige end andre.