Projekt Baby 1-2-3: Hvordan foregår projekt baby?

Vi snakker med læge Marte Saupstad om, hvad man egentligt skal tænke over, når man starter projekt baby - og hvor længe det er almindeligt at man prøver før man går til lægen med sin bekymring.

Skrevet af:

Marte Saupstad

21. maj - 2022


Så nu er I der, din partner og dig. I har taget beslutningen: I vil gerne have et barn sammen. Hvad nu? Hvordan går man lige i gang med det projekt? Hvad skal du vide og hvilke forhold skal man tage?

I den videre tekst er der taget udgangspunkt i at I er en kvinde og en mand der planlægger et barn sammen. Hop videre til sidste afsnit dersom du er kvinde der er sammen med en kvinde eller en kvinde der ønsker at være solomor.

Hvad skal vi tage højde for inden vi starter?

Dit liv. Til nu har du levet dit liv på dine præmisser, men når der planlægges et barn er det enkelte, nemme råd både fremtidig mor og far bør tage højde for.

Kost

I samråd med Sundhedsstyrelsen anbefaler vi kommende mødre og fædre en varieret og sund kost. Det betyder ikke at du trænger at tømme din lokale helsekost for kosttilskud, men blot at skal sørge for at spise varieret, herunder meget grønt, fuldkorn, mejeriprodukter, kød og fisk. Som kvinde anbefales der at du tager tilskud med folsyre, da dette kan være svært at dække via kosten. Sundhedsstyrelsen anbefaler at man tager folsyre i 3 måneder op til en graviditet. Og hvis man allerede efter en måneds tid er blevet gravid, så er det sådan det er.

Fest og farver

Det er ingen grund til at fuldstændig udelukke alkohol fra sin livsstil i de perioder man forsøger at opnå en graviditet, dersom man ellers holder af et glas vin i ny og næ, men hvis du er kvinde og det er en mulighed for at du kan være gravid (i ugerne efter ægløsning og frem til du kan tage en graviditetstest), anbefaler vi at du holder en pause og behandler din krop som om du skulle være gravid.

Marte Saupstad

Læge og en del af Læger Formidler. Hun er
Ph.d.studerende ved Fertilitetsklinikken på
Rigshospitalet, hvor hun forsker i optimering
ved brug af progesteron og timing i fryse-
behandling. Derudover arbejder hun i
fertilitetsrådgivningen.

Hvordan bliver man så gravid?

Umiddelbart tænker jeg ikke at en forklaring af bi-blomst mekanismen er nødvendig, men det kan være handy at vide at graviditetschancen er størst i dagene op til kvindens ægløsning. Sædcellerne kan leve i op til fem dage i kvindens underliv, men kvindens æg venter kun i et enkelt døgn. Det vil sige at når kvinden har haft sin ægløsning, og det er gået  over 24 timer, så chancen for at opnå graviditet i den cyklus meget lille.

Hvor ofte skal man så være sammen når kvinden har ægløsning?

Vi anbefaler regelmæssig samleje, og det vil sige samleje 2-3 gange om ugen, men det ikke sagt at man gerne må være sammen oftere.

Hvor lang tid tager det at blive gravid?

Jeg ville ønske vi kunne svare jer på dette spørgsmål, men det kan vi ikke. Tiden det tager fra man starter projekt baby til man har en baby i hænderne, varierer fra par til par.

Gennemsnitlig vil over 80% af kvinder på 30 år, der har regelmæssig samleje med en mand, blive gravide i løbet af 12 måneder.

De tilsvarende tal for kvinder på 35 og 40 år er henholdsvis ca. 70% og under 50%. Kvindens alder har dermed stor betydning for hvor lang tid det tager at blive gravid.

Hvor længe skal man selv forsøge at opnår graviditet inden man søger hjælp?

Som fertilitetsrask, det vil sige en mand eller kvinde uden erkendt sygdom med indvirkning på ens fertilitet, anbefaler vi at man forsøger at opnå graviditet over 12 måneder. Der er dog enkelte undtagelser.

  • Er man kvinde og over 35 år, anbefaler vi at man søger hjælp efter 6 måneder. Dette er fordi den tid man har tilbage at få barn på, er mindre end for kvinder under 35. Tilsvarende, hvis man er under 35, men kun har haft en reel chance for at opnå graviditet i fire ud tolv måneder det sidste år, kan man med ro i maven godt forsøge hjemme i et par måneder mere.

  • For kvinder eller mænd der i forvejen har en diagnose med indvirkning på ens fertilitet, kan det være en god idé at søge lægehjælp med det samme man ønsker en graviditet. Det gælder eksempelvis mænd uden sædcelleproduktion (eks. mænd der har fået fjernet sine testikler i forbindelse med kræft) eller kvinder der ikke har en regelmæssig menstruationscyklus.

Og hvis man er kommet dertil hvor man har brug for hjælp på vejen til en baby...?

Så skal man ikke være bekymret, men i første omgang tage en tur til sin egen læge. Det gælder både kvinden og manden. Du behøver ikke at forberede dig til konsultationen, men det kan være rart at vide at lægen vil spørge ind til din menstruationscyklus (kun kvinden), din sygehistorie (begge køn) og sex (begge). Lægen interesserer sig ikke for hvordan I har sex, men kan godt finde på at spørge ind til hvor tit og hvornår i cyklus I er sammen.

Derudover vil lægen typisk tilbyde kvinden en blodprøvetagning og manden en sædprøve analyse. Sædprøven vil ikke blive lavet under konsultationen, men kan medbringes en anden dag. Alt eftersom hvad jeres læge finder frem til, vil vejen videre variere. Enkelte vil blive opfordret til at fortsætte graviditets forsøg hjemme, og andre vil henvises direkte videre til en speciallæge i gynækologi eller til en fertilitetsklinik.

Og hvis man af naturlige årsager skal direkte i behandling.

Er du kvinde og er sammen med en kvinde eller en kvinde der ønsker at være solomor, så skal man springe direkte til det det trin hvor man opsøger sin praktiserende læge. Der vil lægen kunne optage en sygehistorie og henvise dig/jer videre til en speciallæge i gynækologi eller til en fertilitetsklinik til den rigtige behandling.

Held og lykke!