Familieeksperten: Graviditet og fertilitetsbehandling – hvordan finder du roen?

Uanset om du har været i fertilitetsbehandling eller ej, så kan det være svært at føle ro og balance i en graviditet. Alle graviditeter er individuelle, og der vil være mange førstegangsoplevelser og følelser, som du vil være opmærksom på. For os der har været i fertilitetsbehandling kan det ofte føles som om, at der er mere på spil. Angsten for ikke at lykkes, selv efter at det er lykkes at blive gravid kan fylde meget.

Skrevet af:

Ninna Koefoed

29. maj - 2022


Ninna Koefoed. Stifter af Foreningen RO. Hun og hendes mand har selv været igennem halvandet års fertilitetsbehandling for at få parrets datter.

Når behandlingen endelig lykkes og du står med testen i hånden

Du kigger på den, og de to streger er tydelige nok til, at du tør tro lidt på graviditeten. Du kontakter klinikken og får tid til en blodprøve, hvor svaret bekræftes. Du er gravid. Hvordan føles det så egentlig? Er det præcis som du forventede? 

Mange af os forventer lykke og en følelse af, at vi nu er lykkedes med en umulig opgave vi har kæmpet for så længe. Men for mange, kan den positive test afføde nye bekymringer og nye følelser at forholde sig til. Angsten kan slå til, og det er godt at være opmærksom på, at det er helt normalt, hvis angsten viser sig i din graviditet. For du har kæmpet for den graviditet længe, og du er gået gevaldigt meget igennem for at komme dertil, hvor du er nu.

Omkring uge 7 vil du blive tilbudt en scanning på klinikken, hvis du har været i fertilitetsbehandling. Her ser du hjerteblink og får en status på, om fostret stadig har det godt. Igen omkring uge 12 skal du til scanning, og derefter bliver du en del af ’normalsystemet’ i sundhedssystemet. Du bliver tilknyttet som var du blevet naturligt gravid.

Øget opmærksomhed på den psykiske sårbarhed efter fertilitetsbehandling

Heldigvis er der sket en øget opmærksomhed omkring den psykiske sårbarhed mange oplever efter fertilitetsbehandling, selvom jeg stadig kunne ønske, at man gjorde mere. Det er dog op til dig selv at gøre opmærksom på, at du har været i fertilitetsbehandling og at du oplever bekymring omkring din graviditet efter uge 12, hvis det er tilfældet.

Mit råd til dig er, at sige det højt til din jordemoder og din læge, hvis du oplever at bekymringerne og angsten for at noget går galt øges. Husk på at det er helt okay at sige højt, hvis noget er svært, eller du har brug for hjælp. Det samme gælder for din partner. Hvis du har været i fertilitetsbehandling med en partner, så kan det også være ganske normalt, at partneren oplever bekymring omkring graviditeten.

I har begge været igennem et længere behandlingsforløb, og det skal ikke underkendes.

I dag er mange af os i fertilitetsbehandling inden en graviditet. Vi kender alle tallene. Det er derfor også vældig tankevækkende, at journalen ikke følger patienten efter fertilitetsbehandling så egen læge eller jordemoder kan være opmærksom på de følelsesmæssige belastninger, som du og din eventuelle partner har været disponeret for.

Hvordan arbejder du med de modsatrettede følelser, du kan opleve i din graviditet?

Oplever du modsatrettede følelser i din graviditet, så husk at anerkende det. Det kan være du oplever bekymring for at miste barnet. Det kan være at du bruger mange kræfter på tanker i dagene eller ugerne op til den næste scanning. Det kan også være, at tanken slår dig, at det ikke kan passe, at det nu er din tur. Måske er du forbeholden for at købe ting til børneværelset, eller du afventer med at fortælle dit netværk om graviditeten. Det kan, ligesom den mentale proces omkring fertilitetsbehandling, føles som en følelsesmæssig rutsjetur.

Husk på, at du er nået så langt, og at der nu ikke er nogle indikationer for, at din graviditet ikke skal lykkes. Husk på, at du har et dygtigt sundhedsfagligt personale omkring dig, der sikrer din og barnets trivsel. Mærk efter i din krop, og søg hjælp hvis det bliver for meget.

Dit netværk er en styrke

Oplever du at have et netværk af familie og venner du kan tale med, så brug dem. Fortæl dem hvordan du har det og involver dem i de bekymringer du måtte gå med. Du kan også søge netværksgrupper af andre i samme situation, som du kan sparre med. Det er vigtigt, at bruge de ressourcer du har omkring dig, for du står ikke alene.

Er du blevet gravid med en partner, så er det også vigtigt at inddrage ham eller hende i de følelser du går med. Det er ikke forkert at være bange, ked af det eller bekymret for små ting. Det er helt normalt at analysere på det du mærker i kroppen og det du føler. Tal om tingene og vær åben over for hinanden. Det kan også være, at din partner oplever bekymringer under graviditeten. I har begge ønsket denne graviditet længe, og nu er den her. En god ide er, at sætte tid af til at checke ind med hinanden en gang i mellem, så I ved hvordan hinanden har det i processen. Det kan ændre sig mange gange i løbet af de måneder, hvor du er gravid.

Giv dig selv lov til at nyde graviditeten, når du kan

Er du opmærksom på det der kan fylde, så husk også at være opmærksom på de dage, hvor de gode tanker, lykken og forventningsglæden fylder. Tal om det med hinanden og med dem omkring jer. Husk på at du gør alt hvad du kan hver dag, og at det er okay at nyde den lykkelige situation du står i. Giv omsorg til dig selv. Forkæl dig selv. Nyd naturen, hinanden og de smukke oplevelser du er disponeret for under graviditeten i krop og sind.

Opmærksomheden omkring de gode dage vil kan give dig frirum og luft til at glæde dig til fremtiden. For det er et mirakel at blive gravid- fertilitetsbehandling eller ej.

Læs mere om Foreningen RO her.